كما هو معروف وبديهي في عالم كرة القدم ... لا يمكن أن يقوم اللاعب بتنفيذ أي خطط أوتكتيك
مالم يتمتع بلياقة بدنية وقوة تحمل كافيتان ...
العناية باللياقة البدنية للاعبين .. ورفع قدرة تحملهم أمور منوطة بمدرب اللياقة البدنية...
ولكن هل أولت فرقنا هذا الموضوع الأهمية الكافية ؟؟؟
قليلة هي الفرق التي يضم جهازها الفني مدرباً للياقة ... وحتى من تملك ذلك المدرب فهو في أحسن
الأحوال بطل سابق بألعاب القوى وتحديداً مسابقات الجري ... هذا جيد ولكنه ليس كافياً...
مدرب اللياقة البدنية ركن أساسي وهام في الكادر الفني ويجب أن يكون ملماً بأشياء كثيرة ...
منها على سبيل المثال للحصر :
علم عضلات الانسان ... وعمل جهازه التنفسي والقلبي...أوزان اللاعبين نسبة لأطوالهم وأعمارهم
...وأن يعرف كيف يرفع الحمل التدريبي ويخفضه بحسب نشاطات الفريق واستحقاقاته القادمة .....
أين تكمن أهمية مدرب اللياقة البدنية ؟؟؟
*التحضير البدني للاعبين قبيل بداية الموسم وبشكل تدريجي ومدروس ...
*إعادة تأهيل اللاعبين الذين تعرضوا لإصابة سابقة وفق منهج مدروس سلفاً بالتعاون مع الكادر الطبي ...
*الإحماء قبيل التمرين أو المباراة وهي نقطة في غاية الأهمية إن لم تكن الأهم ..فلطالما عانى اللاعبون
من إصابات مزمنة ناتجة عن الإحماء الخاطئ أو الغير كافي ...
تمارين الإحماء يجب أن تكون وفق تراتبية معينة لها علاقة بعضلات الانسان ...
وأحياناً الخلل في ترتيب تلك التمارين تكون عاقبته سيئة على اللاعب ..
*مراقبة أوزان اللاعبين والمشاركة بوضع نظامهم الغذائي رفقة المعالج أو الطبيب طالما ما زلنا
بعيدين عن شخص اسمه أخصائي التغذية في فرقنا ؟؟!!
*رفع لياقة لاعب معين بطلب من المدرب بتمارين خاصة له ..
*القيام بإجراء اختبارات شبيهة باختبارات (كوبر ) تتضمن قياس زمن الجري مسافة محددة للاعبين جميعاً ...
دون إغفال أن عمل مدرب اللياقة يتم بتوجيه وتنسيق وتشاور مع المدرب والكادر الفني والطبي
ككل وفق تنسيق ومهنية تحدد لكل شخص وظيفته لتصب الجهود الفردية في بوتقة الجهد الجماعي
لتطوير أداء الفريق وزيادة عطاء اللاعبين
مرة جديدة مدرب اللياقة البدنية حلقة أساسية في سلسلة عمل ونجاح أي فريق ... وللمعنيين .
منقول من موقع نادي الكرامة >>> alkarameh.com