الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
TvQuran
watch
الساعة
المواضيع الأخيرة
» تتويج برشلونة بكأس دوري أبطال أوروبا
السبت 30 مايو 2009 - 4:47 من طرف Admin

» انظروا إلى الطريقة التي يذبحون بها البقر في كنتاكي
السبت 30 مايو 2009 - 3:47 من طرف Admin

» أقوى خمس إصابات في العالم
السبت 30 مايو 2009 - 3:32 من طرف Admin

» ركززززززززز
السبت 30 مايو 2009 - 3:17 من طرف Admin

» نكت مووووووووت
السبت 30 مايو 2009 - 2:55 من طرف Admin

» مباراة برشلونة وريال مدريد
الجمعة 29 مايو 2009 - 20:15 من طرف Admin

» مباراة برشلونة وتشلسي
الجمعة 29 مايو 2009 - 20:05 من طرف Admin

» أهداف برشلونة على أتلتكو بلباو
الجمعة 29 مايو 2009 - 19:47 من طرف Admin

» هل تبحثين عن الحب والحنان
السبت 23 مايو 2009 - 21:45 من طرف Admin

» العناية المشددة
السبت 23 مايو 2009 - 21:17 من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
احمد سمير المهدي
 
pdhjd77
 
ساري الليل
 
eyes moon
 
saidi
 
krmawe
 
Red demon
 
mr.hattan
 
yehya
 
تصويت
معلومات المستخدمين

شاطر | 
 

 مدرب اللياقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 28/03/2009

مُساهمةموضوع: مدرب اللياقة   الخميس 23 أبريل 2009 - 21:48

كما هو معروف وبديهي في عالم كرة القدم ... لا يمكن أن يقوم اللاعب بتنفيذ أي خطط أوتكتيك
مالم يتمتع بلياقة بدنية وقوة تحمل كافيتان ...
العناية باللياقة البدنية للاعبين .. ورفع قدرة تحملهم أمور منوطة بمدرب اللياقة البدنية...
ولكن هل أولت فرقنا هذا الموضوع الأهمية الكافية ؟؟؟
قليلة هي الفرق التي يضم جهازها الفني مدرباً للياقة ... وحتى من تملك ذلك المدرب فهو في أحسن
الأحوال بطل سابق بألعاب القوى وتحديداً مسابقات الجري ... هذا جيد ولكنه ليس كافياً...
مدرب اللياقة البدنية ركن أساسي وهام في الكادر الفني ويجب أن يكون ملماً بأشياء كثيرة ...
منها على سبيل المثال للحصر :
علم عضلات الانسان ... وعمل جهازه التنفسي والقلبي...أوزان اللاعبين نسبة لأطوالهم وأعمارهم
...وأن يعرف كيف يرفع الحمل التدريبي ويخفضه بحسب نشاطات الفريق واستحقاقاته القادمة .....
أين تكمن أهمية مدرب اللياقة البدنية ؟؟؟
*التحضير البدني للاعبين قبيل بداية الموسم وبشكل تدريجي ومدروس ...
*إعادة تأهيل اللاعبين الذين تعرضوا لإصابة سابقة وفق منهج مدروس سلفاً بالتعاون مع الكادر الطبي ...
*الإحماء قبيل التمرين أو المباراة وهي نقطة في غاية الأهمية إن لم تكن الأهم ..فلطالما عانى اللاعبون
من إصابات مزمنة ناتجة عن الإحماء الخاطئ أو الغير كافي ...
تمارين الإحماء يجب أن تكون وفق تراتبية معينة لها علاقة بعضلات الانسان ...
وأحياناً الخلل في ترتيب تلك التمارين تكون عاقبته سيئة على اللاعب ..
*مراقبة أوزان اللاعبين والمشاركة بوضع نظامهم الغذائي رفقة المعالج أو الطبيب طالما ما زلنا
بعيدين عن شخص اسمه أخصائي التغذية في فرقنا ؟؟!!
*رفع لياقة لاعب معين بطلب من المدرب بتمارين خاصة له ..
*القيام بإجراء اختبارات شبيهة باختبارات (كوبر ) تتضمن قياس زمن الجري مسافة محددة للاعبين جميعاً ...
دون إغفال أن عمل مدرب اللياقة يتم بتوجيه وتنسيق وتشاور مع المدرب والكادر الفني والطبي
ككل وفق تنسيق ومهنية تحدد لكل شخص وظيفته لتصب الجهود الفردية في بوتقة الجهد الجماعي
لتطوير أداء الفريق وزيادة عطاء اللاعبين
مرة جديدة مدرب اللياقة البدنية حلقة أساسية في سلسلة عمل ونجاح أي فريق ... وللمعنيين .
منقول من موقع نادي الكرامة >>> alkarameh.com Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababe.ahlamontada.com
 
مدرب اللياقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الغد :: القسم الرياضي :: منتدى الرياضة العربية :: قسم نادي الكرامة الحمصي-
انتقل الى: