منتديات شباب الغد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
TvQuran
watch
الساعة
المواضيع الأخيرة
» تتويج برشلونة بكأس دوري أبطال أوروبا
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 30 مايو 2009 - 4:47 من طرف Admin

» انظروا إلى الطريقة التي يذبحون بها البقر في كنتاكي
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 30 مايو 2009 - 3:47 من طرف Admin

» أقوى خمس إصابات في العالم
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 30 مايو 2009 - 3:32 من طرف Admin

» ركززززززززز
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 30 مايو 2009 - 3:17 من طرف Admin

» نكت مووووووووت
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 30 مايو 2009 - 2:55 من طرف Admin

» مباراة برشلونة وريال مدريد
مدرب اللياقة Icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2009 - 20:15 من طرف Admin

» مباراة برشلونة وتشلسي
مدرب اللياقة Icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2009 - 20:05 من طرف Admin

» أهداف برشلونة على أتلتكو بلباو
مدرب اللياقة Icon_minitimeالجمعة 29 مايو 2009 - 19:47 من طرف Admin

» هل تبحثين عن الحب والحنان
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 23 مايو 2009 - 21:45 من طرف Admin

» العناية المشددة
مدرب اللياقة Icon_minitimeالسبت 23 مايو 2009 - 21:17 من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
احمد سمير المهدي
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
pdhjd77
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
ساري الليل
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
eyes moon
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
saidi
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
krmawe
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
Red demon
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
mr.hattan
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
yehya
مدرب اللياقة Vote_rcapمدرب اللياقة Voting_barمدرب اللياقة Vote_lcap 
تصويت
معلومات المستخدمين

 

 مدرب اللياقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 28/03/2009

مدرب اللياقة Empty
مُساهمةموضوع: مدرب اللياقة   مدرب اللياقة Icon_minitimeالخميس 23 أبريل 2009 - 21:48

كما هو معروف وبديهي في عالم كرة القدم ... لا يمكن أن يقوم اللاعب بتنفيذ أي خطط أوتكتيك
مالم يتمتع بلياقة بدنية وقوة تحمل كافيتان ...
العناية باللياقة البدنية للاعبين .. ورفع قدرة تحملهم أمور منوطة بمدرب اللياقة البدنية...
ولكن هل أولت فرقنا هذا الموضوع الأهمية الكافية ؟؟؟
قليلة هي الفرق التي يضم جهازها الفني مدرباً للياقة ... وحتى من تملك ذلك المدرب فهو في أحسن
الأحوال بطل سابق بألعاب القوى وتحديداً مسابقات الجري ... هذا جيد ولكنه ليس كافياً...
مدرب اللياقة البدنية ركن أساسي وهام في الكادر الفني ويجب أن يكون ملماً بأشياء كثيرة ...
منها على سبيل المثال للحصر :
علم عضلات الانسان ... وعمل جهازه التنفسي والقلبي...أوزان اللاعبين نسبة لأطوالهم وأعمارهم
...وأن يعرف كيف يرفع الحمل التدريبي ويخفضه بحسب نشاطات الفريق واستحقاقاته القادمة .....
أين تكمن أهمية مدرب اللياقة البدنية ؟؟؟
*التحضير البدني للاعبين قبيل بداية الموسم وبشكل تدريجي ومدروس ...
*إعادة تأهيل اللاعبين الذين تعرضوا لإصابة سابقة وفق منهج مدروس سلفاً بالتعاون مع الكادر الطبي ...
*الإحماء قبيل التمرين أو المباراة وهي نقطة في غاية الأهمية إن لم تكن الأهم ..فلطالما عانى اللاعبون
من إصابات مزمنة ناتجة عن الإحماء الخاطئ أو الغير كافي ...
تمارين الإحماء يجب أن تكون وفق تراتبية معينة لها علاقة بعضلات الانسان ...
وأحياناً الخلل في ترتيب تلك التمارين تكون عاقبته سيئة على اللاعب ..
*مراقبة أوزان اللاعبين والمشاركة بوضع نظامهم الغذائي رفقة المعالج أو الطبيب طالما ما زلنا
بعيدين عن شخص اسمه أخصائي التغذية في فرقنا ؟؟!!
*رفع لياقة لاعب معين بطلب من المدرب بتمارين خاصة له ..
*القيام بإجراء اختبارات شبيهة باختبارات (كوبر ) تتضمن قياس زمن الجري مسافة محددة للاعبين جميعاً ...
دون إغفال أن عمل مدرب اللياقة يتم بتوجيه وتنسيق وتشاور مع المدرب والكادر الفني والطبي
ككل وفق تنسيق ومهنية تحدد لكل شخص وظيفته لتصب الجهود الفردية في بوتقة الجهد الجماعي
لتطوير أداء الفريق وزيادة عطاء اللاعبين
مرة جديدة مدرب اللياقة البدنية حلقة أساسية في سلسلة عمل ونجاح أي فريق ... وللمعنيين .
منقول من موقع نادي الكرامة >>> alkarameh.com Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shababe.ahlamontada.com
 
مدرب اللياقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الغد :: القسم الرياضي :: منتدى الرياضة العربية :: قسم نادي الكرامة الحمصي-
انتقل الى: